Même s’il est rempli d’énergie, l’enfant a besoin de périodes pour se calmer. Or, la relaxation lui permet d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages et son bien-être…
Tout en faisant appel au jeu et à l’imaginaire, dans une relation douce et bienveillante, l’adulte saura embarquer l’enfant dans une expérience où chacun se vivra dans le confort, bercé par la musique et le mouvement.
Objectifs
- Développer une observation fine de l’état tonique des enfants
- Accueillir et prendre soin de ses propres tensions physiques et émotionnelles
- Favoriser la prise de conscience du schéma corporel inscrit dans l’espace
- Savoir mettre en place des séquences de relaxation partagées avec l’enfant en s’appuyant sur l’imaginaire
- Utiliser la musique sous toutes ses formes afin de créer un paysage sonore enveloppant
Contenus
- Utilisation de la voix et des instruments pour créer une enveloppe sonore confortable
- Jeux d’étirements et d’auto-massages
- Prise de conscience de la respiration : son rythme, sa localisation et son amplitude
- Mise en valeur des sensations positives, en statique ou dans le mouvement sur des temps calmes
- Réflexion sur la place du disque pendant le temps de relaxation